5 Cara Menjaga Gaya Hidup Aktif agar Tetap Sehat dan Bugar
[ad_1] Gaya hidup aktif adalah salah satu kunci untuk tetap sehat dan bugar. Namun, terkadang sulit untuk menjaga konsistensi dalam gaya hidup sehat ini. Oleh karena itu, kali ini kita akan membahas 5 cara menjaga gaya hidup aktif agar tetap sehat dan bugar. Pertama-tama, penting untuk memiliki pola tidur yang cukup. Menurut dr. Grace Judio-Kahl,…