Manfaat Olahraga Ringan Bagi Kesehatan Tubuh
[ad_1] Manfaat olahraga ringan bagi kesehatan tubuh memang tidak bisa dianggap remeh. Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk rutin melakukan olahraga ringan guna menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menurut dr. Prita Gunadi, seorang ahli gizi, “Olahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membakar kalori lebih efisien.” Selain itu, olahraga ringan…