Title: Manfaat Olahraga Teratur untuk Kesehatan Tubuh
[ad_1] Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Manfaat olahraga teratur untuk kesehatan tubuh tidak bisa diabaikan begitu saja. Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari rutin berolahraga, seperti menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Menurut dr. Nancy Clark, seorang ahli gizi terkenal, “Olahraga…