Pentingnya Pengelolaan Stres dalam Kehidupan Sehari-hari
[ad_1] Pentingnya Pengelolaan Stres dalam Kehidupan Sehari-hari Stres merupakan hal yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Namun, penting bagi kita untuk dapat mengelola stres dengan baik agar tidak mengganggu kesejahteraan dan kesehatan kita. Menurut Dr. Kelly McGonigal, seorang psikolog dari Stanford University, “Stres sebenarnya bukanlah musuh, tetapi reaksi alami dari tubuh terhadap tantangan yang…